[Apple Watch] アクティビティの目標消費カロリーを見直した話−ゴール変更の方法とダイエットに適した目標設定を紹介

最近、体重がヤバ目なので運動を再開することにしたのですが、それに伴ってアクティビティの適正な消費カロリーの目標設定が気になったので調べてみました。